วิธีการเพิ่มHGH

ปัจจุบันแม้เราจะทราบคุณประโยชน์ของโกรทฮอร์โมน แต่วิธีการสรรหาโกรทฮอร์โมนฉีดเข้าไปในร่างกายยังคงเป็นเรื่องยุ่งยาก
ซับซ้อนเกินกว่าคนทั่วไปจะปฏิบัติได้ ขณะเดียวกันยังคงเป็นเรื่องที่หมิ่นเหม่ต่อศีลธรรมและกฎหมายหากเราจะสกัดโกรทฮอร์โมน
จากร่างกายมนุษย์คนหนึ่งและนำไปเติมให้อีกคนหนึ่ง เดิมทีมีความพยายามนำต่อมพิทูอิทารี่จากศพผู้ป่วยที่เสียชีวิตแล้วเพื่อนำ
มาสกัดเอาโกรทฮอร์โมนออกมาเก็บรักษาไว้ก่อนที่แพทย์จะนำไปฉีดเข้าสู่ร่างกายผู้ต้องการรักษาวิธีการเหล่านี้ได้ก่อให้เกิดความวิตกว่าจะเกิดผลกระทบในมุมกว้างหากความต้องการโกรทฮอร์โมนขยายตัวมากจนกลายเป็นธุรกิจการแพทย์เต็มตัว เพราะราคาค่างวดการฉีดโกรทฮอร์โมนนี้สูงมากครั้งละหลายหมื่นบาท คงจะเกิดการละเมิดศพ ทำให้ผู้ป่วยบางคนไม่สมควรตายต้องกลายเป็นศพ จนรัฐบาลบางประเทศต้องออกกฎหมายระงับการนำโกรทฮอร์โมนจากศพมาใช้กับมนุษย์โดยเด็ดขาด

นอกจากนี้ยังมีผลข้างเคียงของการใช้ฮอร์โมนมนุษย์โดยตรง คือบางรายหลังจากได้รับโกรทฮอร์โมนไปแล้วมีอาการผิดปกติทางระบบฮอร์โมนเพศ เช่น ผู้หญิงมีหนวดขึ้น, ผู้ชายมีนมโตขึ้น ฯลฯ ทำให้กระแสความนิยมฉีดโกรทฮอร์โมนจากมนุษย์โดยตรง ถูกยกเลิกไปโดยปริยาย แม้ว่าจะให้ผลการรักษาความรวดเร็วอย่างไรก็ตาม

ในที่สุดนักวิจัยก็ได้หันกลับมาสู่วิถีทางเสิรมสร้างโกรทฮอร์โมนตามธรรมชาติ โดยปัจจุบันพบว่ามีอยู่ 6 แนวทางที่สามารถกระตุ้นต่อมพิทูอิทารี่ให้สร้างและหลั่งโกรทฮอร์โมนออกมามากขึ้น แต่ละวิธีการล้วนแล้วแต่เราเองสามารถฝึกควบคุม จัดการ ได้โดยไม่ต้องพึ่งผู้เชี่ยวชาญใดๆ

ทั้ง 6 แนวทางจะมีผลกระตุ้นต่อมไฮโปทาลามัสโดยตรง ต่อมไฮโปทาลามัสดังกล่าวอยู่ใต้สมองใกล้ๆ กับต่อมพิทูอิทารี่และปลดปล่อยฮอร์โมน GHRF ออกไปสั่งการให้ต่อพิทูอิทารี่ผลิตและสร้าง โกรทฮอร์โมนออกมา ตามรูปแผนภูมิหน้าถัดไป

วิธีการทั้ง 6 นี้ ล้วนได้รับการยืนยันทางวิชาการว่าสามารถเพิ่มระดับโกรทฮอร์โมนได้ ยิ่งหากผสมวิธีการทั้ง 6 เข้าด้วยกันอย่างเหมาะสมแล้ว จะยิ่งได้ประสิทธิผลเพิ่มมากขึ้น

แต่ในที่นี้เราคงหันมาขยายความเฉพาะวิธีการที่ 5 คือ การเสริมกรดอะมิโนให้กับร่างกายอย่างพอเพียง เพื่อกระตุ้นการสร้างและหลั่งโกรทฮอร์โมน ปัจจุบันล่าสุดส่วนผสมของกรดอะมิโนที่นิยมใช้กันมากคือ L-Lysine, L-glutamine, L-Glycine, L-Phenylalanine, L-Carnitine, L-Arginine สารชื่อแปลกๆ ยาวๆ เหล่านี้คือชื่อทางเคมีของกรดอะมิโน เราลองมาศึกษาคุณสมบัติและคุณประโยชน์ของกรดอะมิโนกันก่อน

ขยายความรู้เกี่ยวกับกรดอะมิโน (Amino-acid)

เราทราบกันดีว่าโปรตีนเป็นอาหานหมวดสำคัญของร่างกายที่ช่วยสร้างเสริมกล้ามเนื้อ , ผิวหนัง , เส้นเอ็น , กระดูกอ่อน , ผม , เล็บ , ขน , ต่อมไร้ท่อ , อวัยวะทั่วร่างกาย , เลือด , น้ำเหลือง , เอ็นไซม์ , ฮอร์โมน ฯลฯ ในร่างกายมนุษย์ประกอบด้วยโปรตีนมากเป็นอันดับสองรองจากน้ำ ( ร่างกายประกอบด้วยน้ำ 70 %) แต่ร่างกายเราไม่สามารถนำโปรตีนจากอาหารไปใช้ได้โดยตรง เนื่องจากโมเลกุลมีขนาดใหญ่เกินไป จำเป็นต้องย่อยสลายออกไปจนมีคุณสมบัติซึมผ่านเข้าสู่เซลล์ร่างกายเพื่อใช้งานได้ สารที่ถูกย่อยจากโปรตีนจนเล็กที่สุดนี่เอง เรียกว่า กรดอะมิโน ( Amino-acid)

กรดอะมิโนจึงนับเป็นสารอาหารที่มีความจำเป็นต่อร่างกายอย่างมหาศาล ที่จะทำให้

• ร่างกายเจริญเติบโตทั้งกล้ามเนื้อ, กระดูก, ฟัน, ผม ฯลฯ
• ระบบประสาททำงานได้, สมองสั่งการได้
• มีภูมิคุ้มกัน – ภูมชีวิตต้านทางโรคภัยและความเสื่อม
• ทำให้วิตามินและแร่ธาตุออกฤทธิ์ต่อร่างกายได้

ยกตัวอย่างเช่น หากร่างกายขาดกรดอะมิโนชื่อ Methionine และ Taurine จะทำให้ร่างกายเกิดภาวะภูมิแพ้ หรือตัวอย่างเช่นผู้สูงอายุที่ขาดกรดอะมิโนชื่อ Tyrosine, Phenylalanine, Tryptophan จะทำให้เกิดอาการ ซึมเศร้า หดหู่ เป็นต้น

ในปัจจุบันการศึกษาพบว่ามีกรดอะมิโนประมาณ 28 ชนิด แต่ที่ร่างกายมนุษย์ต้องการใช้มีอยู่ประมาณ 20 ชนิด ซึ่งส่วนใหญ่จะมีการจัดเรียงโมเลกุลชนิดเวียนซ้าย (Levoform) ซึ่งมีอักษร L- กำกับหน้าชื่อ เช่น L-Glysine, L-Arginine ร่างกายเราสามารถนำกรดอะมิโนทั้ง 20 ชนิดมาต่อเชื่อมเรียงโมเลกุลกัน เพื่อสรรค์สร้างโปรตีนได้มากมายหลายร้อยชนิดแตกต่างกัน เช่น โปรตีนภายในฮอร์โมน , โปรตีนกล้ามเนื้อ , โปรตีนเอ็นไซม์ การสร้างโปรตีนแตกต่างกันได้ก็เพียงอาศัยการจัดเรียงกรดอะมิโนไม่เหมือนกัน , ต่อเชื่อมด้วยตำแหน่งแตกต่างกัน

80% ของปริมาณกรดอะมิโนที่ร่างกายต้องใช้ ตับสามารถผลิตและสังเคราะห์ขึ้นได้เองภายในร่างกาย

20 % ของปริมาณกรดอะมิโนที่ร่างกายต้องการใช้ ตับไม่สามารถสร้างได้ และจำเป็นต้องทางอาหารที่อุดมโปรตีนเข้าไปทดแทน เช่น L-Lysnine, L-phenylalanine ดังนั้นผู้ทานอาหารมังสวิรัติ จึงมักพบว่าร่างกายขาด L-Lysine เนื่องจาก L-Lysine ไม่พบในถั่วและธัญญพืช แต่พบในเนื้อปลาเนื้อสัตว์ ไข่ นม เป็นต้น

ขบวนการสร้าง โกรทฮอร์โมนยิ่งต้องการใช้กรดอะมิโนมากขึ้น เพราะโครงสร้างโมเลกุลของโกรทฮอร์โมนคือ “ กรดอะมิโนกว่า 191 ชนิด ” ขณะเดียวกันฮอร์โมนทั้งหลายในร่างกาย เช่น ฮอร์โมนเพศ, ฮอร์โมนจากตับ, ฮอร์โมนจากไต ก็ล้วนแล้วแต่เป็นส่วนผสมของกรดอะมิโนหลายสิบชนิดไปจนถึงหลายร้อยชนิด ตามความซับซ้อนของหน้าที่ฮอร์โมนหรือเอนไซม์

ส่วนผสมสำคัญๆ ที่ช่วยเสริมต่อมพิทูอิทารี่ให้สร้างโกรทฮอร์โมนได้มีคุณสมบัติแยกพิจารณาเป็นรายตัวดังนี้

ชื่อส่วนประกอบ	ลักษณะโดยทั่วไปและประสิทธิภาพ	คุณประโยชน์ต่อร่างกาย
L-Lysine แอส - ไลซีน	เป็นกรดอะมิโนที่ร่างกายสังเคราะห์เองไม่ได้ต้องทานอาหารเข้าไปเสริมทดแทน พบในอาหารจำพวกถั่ว, เนื้อหมู, เนื้อปลา, เนื้อสัตว์ปีก, นม ใช้เสริมให้กับผู้ป่วยโรคหวัดและเสริมเพื่อเร่งฟื้นฟูร่างกายให้หายเร็วขึ้น	จำเป็นอย่างยิ่งต่อการสร้างโปรตีน เสริมสร้างการเจริญเติบโตของกระดูกและร่างกาย, ช่วยการดูดซึมแคลเซียม ควบคุมระดับไนโตรเจนให้สมดุล เสริมสร้างการผลิตแอนตี้บอดี้ฮอร์โมน, เอ็นไซม์, คอลลาเจน, การซ่อมแซมเนื้อเยื่อ ลดไตรกลีเซอร์ไรด์ในกระแสเลือด
L-Glutamine แอล – กลูตามีน	มักพบอยู่บริเวณผิวภายนอกของโปรตีนและเอ็นไซม์ เป็นกรดอะมิโนที่ร่างกายสังเคราะห์ได้เองและพบมากที่สุดในกล้ามเนื้อ ซึมเข้าสู่สมองได้ดีมาก ใช้เสริมอาหารกับนักเพาะกาย นักกีฬา และผู้กำลังจำกัดอาหารลดน้ำหนัก	เป็นอาหารหล่อเลี้ยงเซลล์สมองได้ดีมากและช่วยขับถ่ายของเสียออกจากสมอง ควบคุมภาวะกรด/ด่างในเลือด ช่วยรักษาอาการไขข้ออักเสบ, กระเพาะอาหารและลำไส้ผิดปกติ, มะเร็ง, ลมชัก, สมรรถภาพทางเพศเสื่อม, จิตหวาดระแวง ป้องกันการฝ่อลีบตัวของกล้ามเนื้อ
L-Arginine แอล- อาร์จินีน	พบในอาหารพวกข้าวกล้อง, ถั่วลิสง. ข้าวสาลี, ผลองุ่นแห้ง พบได้มากภายในผิวหนังและเนื้อเยื่อภายใต้ผิวหนัง ช่วยกระตุ้นร่างกายสร้างโกทฮอร์โมนเพิ่มขึ้น	ช่วยเสริมสร้าง ซ่อมแซมผิวหนัง, กระดูก, เส้นเอ็น, กล้ามเนื้อ ช่วยเร่งการขับถ่ายไนโตรเจนส่วนเกิน ซึ่งเกิดจากโปรตีนออกจากเซลล์ ลดไขมัน, เพิ่มกล้ามเนื้อ เร่งตับอ่อนหลั่งอินซูลิน เผาผลาญน้ำตาลในกระแสเลือด
L-Glycine แอล - ไกลซีน	เป็นกรดอะมิโนที่พบมากเป็นอันดับสองในโปรตีนและเอ็นไซม์ ช่วยในการสังเคราะห์กรดอะมิโนมากมายหลายชนิด ทำให้ร่างกายโดยรวมมีพลังงานเพิ่มขึ้น	จำเป็นต่อการสังเคราะห์กรดอะมิโนตัวอื่นๆ และกรดน้ำดี จำเป็นต่อการทำงานของระบบประสาทส่วนกลางและสมอง จำเป็นต่อการสร้าง DNA, RNA และกล้ามเนื้อ
L-Phenlalanine แอล - เฟนิลอลานีน	เป็นกรดอะมิโนที่ร่างกายสังเคราะห์เองไม่ได้ มีคุณสมบัติดูดซับรังสี U.V. ได้ดี จำเป็นต่อการสังเคราะห์กรดอะมิโนอื่นๆ ใช้เสริมการรักษาไขข้ออักเสบ, ซึมเศร้า, ปวดประจำเดือน, ปวดไมเกรน, โรคพาร์คินสัน	ช่วยในการสังเคราะห์สารตัวนำสัญญาณจากสมอง 2 ตัวคือ โดปามีน และ นอร์อิพิเนฟฟริน ซึ่งมีฤทธิ์ทำให้ร่างกายกระฉับกระเฉง, อารมณ์สดชื่น, ลดความปวดเมื่อย, ช่วยความจำ, ลดความอยากอาหาร
L-Carnitine แอล – คาร์นิทีน	มีโครงสร้างและคุณสมบัติต่างไปจากกรดอะมิโน ทั่วไป และไม่ได้ใช้ในขบวนการสังเคราะห์โปรตีนและเอ็นไซม์ พบในอาหารจำพวกนม, เนื้อสัตว์ ร่างกายสามารถสังเคราะห์จากกรดอะมิโน เช่น ไลซีน และ เมทิโอนีน, วิตามิน B-1, B-6, วิตามิน C มักเสริมให้กับผู้ป่วยภายหลังการผ่าตัดหัวใจ เสริมฤทธิ์การทำงานของวิตามินซี, อี คนทานมังสวิรัติมักขาดคาร์นิทีน เพราะในผักมีปริมาณไลซีน, เมทิโอนีนน้อยมาก ไม่เพียงพอ	เป็นสื่อกลางที่ช่วยเหลือการขนส่งกรดไขมันเข้าสู่เซลล์ เพิ่มประสิทธิภาพการเผาผลาญไขมันให้เป็นแหล่งพลังงานจึงช่วยลดไขมันในกล้ามเนื้อหัวใจป้องกันโรคหัวใจ ป้องกันการเกิดไขมันสะสมในตับ เนื่องจากแอลกอฮอลล์, ป้องกันโรคตับแข็ง ลดไขมันในผู้ป่วยเบาหวาน ที่มักจะมีภาวะไขมันเกิน ลดไตรกลีเซอร์ไรด์และไขมันในกระแสเลือด
วิตามินซี ( กรดแอสคอร์บิค )	เป็นวิตามินละลายได้ในน้ำ ช่วยสมานแผลให้หายเร็วขึ้น ใช้เสริมการรักษาไขหวัด, เหงือกอักเสบ จำเป็นอย่างยิ่งต่อการเสริมสร้างซ่อมแซมเนื้อเยื่อของร่างกาย	เสริมประสิทธิภาพการดูดซึมของกรดอะมิโน ช่วยเสริมประสิทธิภาพของพรอสต้าแกลนดินในการขยายหลอดลม ช่วยลดอาการแน่นหน้าอกของผู้ป่วยโรคหืดหอบ ลดปริมาณคลอเรสโตรอล และไตรกลีเซอไรด์ในกระแสเลือด ต่อต้านและยับยั้งอันตรายจากพิษของยาปฏิชีวนะ, สเตียรอยด์, บุหรี่
วิตามินปี 6 ( ไพริดอกซิน- ไฮโดรคลอไรด์ )	มีการขนานนามว่าเป็นวิตามินแห่งชีวิต เพราะจำเป็นต่อเลือดและเส้นเลือด เกี่ยวข้องในปฏิกิริยาเอ็นไซม์มากกว่า 60 ชนิด ในขบวนการสังเคราะห์กรด อะมิโนและกรดไขมันภายในร่างกาย	จำ เป็นต่อการย่อยแปรสภาพโปรตีนภายในอาหารให้กลายเป็นกรดอะมิโน ช่วยเสริมสร้างความสมดุลของปริมาณเกลือแร่ โปรตัสเซียม , โซเดียมที่จำเป็นต่อระบบการสั่งงานของประสาทและสมอง
Beta-Carotine ( วิตามิน A)	ทราบกันมานานว่าช่วยป้องกันการติดเชื้อและช่วยเพิ่มการมองเห็นตอนกลางคืน ด่านแรกในการป้องกันการรุกรานของเชื้อโรคและสารพิษ และเสริมภูมิต้านทานของร่างกาย	จำ เป็นต่อการเสริมสร้างกระดูก , ฟัน , เนื้อเยื่อ กำจัดอนุมูลอิสระได้เป็นอย่างดี สริมประสิทธิภาพการดูดซึมของกรดอะมิโน เบต้าคาโรทีนเป็นโภชนาหารที่จำเป็นต่อเซลล์